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河南疾控专家支招个人疫情防控：一少二不三注意

入冬以来，国内新冠肺炎疫情呈现多点散发和局部聚集性交织叠加态势。河南省疾控中心免疫预防与规划所所长张延炀在河南省冬春季疫情防控发布会上提醒，普通公众在“人防”上做到“一少二不三注意”：

“一少”。即减少出行：建议大家“非必要不出行”，尤其是避免前往境外及国内中高风险地区，减少跨省跨地区的出行。减少走亲访友，提倡网络拜年；减少不必要的外出，减少人员流动量，降低流动过程感染的风险。

“二不”。也就是不聚餐、不聚集：尽可能不举办不参加不必要的聚餐、聚集活动，尤其建议不要前往人员较为密集和空气流通差的公共场所。如果是必要的聚餐、聚会，规模最好控制在10人以下。

“三注意”。一是注意公共场所科学佩戴口罩、及时手部清洁消毒；二是注意外出时与他人保持1米以上的社交距离；三是注意出现发热、咳嗽等症状时，及时到就近的发热门诊就诊，并主动告知个人14天内的旅居史及接触史，就医途中要全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，尽量减少接触他人。

购买冷链食品，注意“挑选”、“付款”和“食品处理”三个环节

河南省疾控中心免疫预防与规划所所长张延炀在河南省冬春季疫情防控发布会上提醒，普通公众不仅要做好个人疫情防护工作上做到“一少二不三注意”，而且要做好“物防”，尤其要注意进口冷链食品，从“挑选”、“付款”和“食品处理”三个环节加强个人防护。

挑选时，要选择去正规的商场、超市等，选购冷冻生鲜食品时尽量避免直接接触，购物后及时洗手、消毒，洗手前不碰触口、鼻、眼等部位。

付款时，推荐大家尽量采用非接触式的电子支付。

食品处理时，可以先对冷冻食品包装表面进行消毒，处理食品要生熟分开，冷冻食品所用器具要及时清洗、消毒，烹食要做到烧熟煮透等。

新冠病毒疫苗到底有没有必要打?你最关心的疫苗问题答复都在这里！

目前，河南省的重点人群新冠病毒疫苗接种正在进行中。在接种前还是有不少的顾虑，一方面觉得没必要打这个疫苗，另一方面也总担心疫苗接种的安全性。疫苗接种到底有没有必要？接种是否安全呢？河南省疾控中心免疫预防与规划所所长张延炀在年河南省冬春季疫情防控发布会上给出以下提醒和建议：

首先，新冠病毒疫苗接种是非常有必要的，尤其是现阶段对于重点人群的接种。目前新冠肺炎疫情形势仍然十分严峻，开展紧急接种的重点人群，面临着相对较高的暴露风险（接触到病毒的可能性更大）。比如进口冷链食品的搬运工人，口岸以及境外人员隔离点的工作人员，一线的医务、疾控人员等等，除了做好相关的防护之外，接种疫苗就是更为直接、有效的保护手段。

另外，从整个疫情防控的角度来讲，如果要想真正控制疫情，不仅是要控制和管理传染源，切断传播途径，还要在人群中建立起牢固的免疫屏障，才能阻断病毒的传播，达到控制疾病流行的目的。免疫屏障是需要在人群中达到一定程度的疫苗接种率才能建立起来，也就是大家常说的群体免疫。例如，通过疫苗接种成功地消灭了天花和脊灰，麻疹、乙肝等等传染病。

张延炀表示，无论是为保护自身，还是为了控制疫情，接种疫苗都是非常有必要的。根据郑州市新冠病毒疫苗接种安排，河南省疾控中心一线专家都已经在年的1月5日接种了疫苗。所以，目前开展的紧急接种，如果属于重点人群，建议大家积极地接种。

张延炀提醒公众，不必为疫苗的安全性担心。他说，目前接种的疫苗是新冠病毒灭活疫苗，灭活疫苗的作用原理、生产工艺等都是非常成熟的，中国对于疫苗从研制、生产到流通和使用，每一个环节都把安全性放在了第一位，并且有各种严格的规范和措施来确保疫苗接种安全。

对于大家比较担心疫苗接种后的不良反应，张延炀解释，由于疫苗所引起的异常反应发生率是很低的。根据国务院联防联控机制新闻发布会发布的信息，截至1月9日，中国已累计接种了多万剂次新冠病毒疫苗，严重不良反应的发生率约为百万分之一。

此外，河南省有着完善的疫苗不良反应监测处置体系，对疑似预防接种异常反应进行实时动态监测，一旦发生不良反应，都能够及时进行报告、调查和处置。目前我省新冠疫苗接种不良反应的发生情况与既往其他灭活疫苗基本类似，主要表现为接种部位的红肿、硬结、疼痛等一般反应，目前没有严重的不良反应报告。

对于疫苗接种，张延炀建议，公众去接种疫苗时，一定要携带好相关证件（身份证、护照等），根据当地防控要求，做好个人防护，配合预防接种工作人员的健康询问，如实提供本人健康状况和是否存在接种禁忌等信息。接种后，要在接种现场观察30分钟；保持接种部位皮肤的清洁，避免用手搔抓接种部位；如果发生了疑似的不良反应，要及时报告给接种单位或者咱们当地疾控机构，必要时要及时就医。

最后，即便打过了新冠病毒疫苗，还要注意做好个人防护，比如在公共场所戴好口罩、注意洗手，保持社交距离等等，我们养成的好的卫生习惯，仍然要继续保持。

来源：大河报、河南日报、河南交通广播、河南疾控

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